بدال رياضي للقدمين مع شاشة عداد رقمية

بدال رياضي للقدمين مع شاشة عداد رقمية

بدال رياضي للقدمين مع شاشة عداد رقمية هو جهاز تمرين مدمج يساعد على ممارسة حركة التبديل أثناء الجلوس دون الحاجة إلى أجهزة رياضية كبيرة. يناسب تمارين الساقين والحركة الخفيفة وتقوية العضلات، كما يمكن استخدامه أثناء الجلوس على المكتب أو مشاهدة التلفاز. ويأتي مزوداً بشاشة إلكترونية لمتابعة بيانات التمرين مثل الوقت وعدد الدورات وسرعة التبديل والسعرات الحرارية التقديرية، مما يسهل متابعة النشاط خلال كل جلسة.

المميزات الرئيسية

• جهاز بدال رياضي مدمج لتمرين القدمين والساقين أثناء الجلوس.
• مزود بشاشة عداد رقمية لمتابعة بيانات النشاط أثناء التمرين.
• يعرض الوقت وعدد الدورات ومعدل الدورات في الدقيقة والسعرات الحرارية التقديرية.
• يساعد على ممارسة الحركة والتمارين الخفيفة دون الحاجة إلى دراجة رياضية كاملة الحجم.
• مناسب للاستخدام أثناء الجلوس على المكتب أو مشاهدة التلفاز.
• يمكن دمجه ضمن تدريبات تقوية وتحريك عضلات الساقين حسب مستوى المستخدم.
• تصميم عملي يناسب الاستخدام المنزلي والمكتبي.
• يسهل تخزينه ونقله مقارنة بأجهزة التمارين الرياضية الكبيرة.

المكونات

• هيكل جهاز البدال الرياضي.
• دواستان للقدمين.
• شاشة عداد إلكترونية رقمية.
• آلية دوران للتمرين.
• قاعدة تثبيت للاستخدام على سطح مناسب.

الفوائد

• يساعد على زيادة النشاط والحركة أثناء فترات الجلوس الطويلة.
• يساهم في تمرين عضلات الساقين وتحسين القدرة على الاستمرار في الحركة.
• يوفر وسيلة عملية لأداء تمارين خفيفة في المنزل أو أثناء العمل المكتبي.
• يساعد على متابعة مدة التمرين وعدد الدورات ومعدل الأداء من خلال الشاشة الرقمية.
• يمكن استخدامه ضمن برامج التمارين أو إعادة التأهيل عندما يكون ذلك مناسباً ووفق توجيهات المختص.

طريقة الاستخدام

• ضعي الجهاز على أرضية ثابتة وغير زلقة، واجلسي بوضعية مريحة ثم ثبتي القدمين على الدواستين وابدئي التبديل تدريجياً مع متابعة بيانات الشاشة.
• ابدئي بمدة وشدة مناسبة لقدرتك ثم زيديها تدريجياً، وفي حال استخدام الجهاز لإعادة التأهيل التزمي بالبرنامج المحدد من الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي.

تحذيرات مهمة

• تأكدي من ثبات الجهاز على سطح مستوٍ قبل الاستخدام، وتوقفي عن التمرين في حال الشعور بألم أو دوخة أو انزعاج غير معتاد.
• لا يستخدم لأغراض إعادة التأهيل بعد الإصابات أو العمليات الجراحية دون استشارة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي، كما أن قراءة السعرات الحرارية على الشاشة تقديرية.
• يحفظ بعيداً عن متناول الأطفال عند عدم الاستخدام، ويجب فحص الدواسات والأجزاء المتحركة والتأكد من سلامتها قبل بدء التمرين.